“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”《2021年中国天文年历》显示，北京时间12月21日23时59分将迎来“冬至”节气。

      “冬至”不仅是一个重要的节气，在中国古代，一向被当作一个比较重要的节日加以纪念。

       数九寒天，严冬将至，公众该如何调整饮食起居，做好养生保健工作？结合民间传统和养生专家建议说，此时节，人体需要足够的能量来御寒，肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，是进补佳品，但应注意饮食多样性，应与谷物、果蔬等合理搭配；寒冬是呼吸道传染病高发期，要注意保持口腔和鼻咽部卫生，注意室内空气流通，并适当进行御寒锻炼，以提高机体的耐寒能力；养生重点是养心，始终保持良好心境，可提升冬季人体免疫功能；随着严寒到来，人体血管收缩加剧，心脏病和高血压患者病情往往加重，中风患者也会增多，因此老年基础病患者要做好全身防寒保暖，坚持日常用药，若感不适，要及时就医。

同样的严冬将至，我们如何做好塑胶跑道的施工？

       低温环境下，在施工过程中想要保障施工效果，对于辅料的使用是有一定讲究的，辅料的使用量也要随之增加，这样施工品质才不会受影响。气温的变化会对其材料的反应速度造成一定影响，想要保证不浪费材料而且还不会迅速凝固的情况，必须要适度的增减催化剂材料的使用。与此同时，对于所使用的稀释剂必须要注意分散其使用量，分散之后可以确保能够在一定时间内保持施工需要的挥发速度，使得塑胶跑道的建设效果更好。此外，对于封闭底胶的使用也是很关键的，如果在基础上没有做好封闭底胶的使用，容易造成对后期跑道的品质影响，影响其使用寿命。

       由于天气气温寒冷度的增加，地面出现潮湿的情况也会很大，必须要注意进行基础含水率的检测。作为专业的厂家我们对于施工都是会有计划的，无论是对于天气的掌控还是温度的掌控，都会根据具体的实际情况来选择适合的方案。专业的施工方案设计可以让施工进度有保障，并且保证施工的品质。毕竟塑胶跑道的建设是需要按部就班来执行的，不可随意进行，更不可盲目的增减材料。